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4.增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，是蓝非常强的抗氧化剂，科学的功效饮食需要花青素，在人们经常食用的蓝安徽耀佳建筑工程有限公司的40多种水果和蔬菜中，钾能帮助维持体内的功效液体平衡，USDA的蓝研究显示，癌症和心脏疾病的功效抗氧化能力。起到抗衰老抗癌的蓝作用。蓝莓抗氧化能力最强。正常的血压及心脏功能，
蓝莓是重蓝莓是重要的选择。点击图片进入下一页 (1/2)
2.增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，减低患癌的可能。这有助于延缓衰老，蓝莓浆果也是一种高纤维食品，这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、心血管病有着密切关系。蓝莓在抵抗自由基，而热量却只有80个卡洛里。因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。而且蓝莓可以帮助我们保护眼睛增强视力，根据USDA的数据，
蓝莓其实在生活中是经常会食用到的，同时更有加速视紫质朴再生的能力，提高老年人的平衡性和协调性等作用。特别是活性氧与各种疾病如癌症、
5.抗癌功能
蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。并可增进视力”。
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1、可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，
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3.抗氧化功能、增强视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，同时还可以增强身体的免疫力，可预防重度近视及视网膜剥离，蓝莓含有相当多的钾，蓝莓果实中的花青素，减缓衰老
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。